खुश किशोर स्वस्थ वयस्क बनें

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“हमने पिछले कुछ दशकों में रंग चेहरे के भेदभाव और अन्य सामाजिक जोखिमों के प्रभाव के बारे में बहुत कुछ सीखा है जो कार्डियोमेटाबोलिक रोग की उनकी उच्च दरों की व्याख्या कर सकता है, हालांकि, उनके पास मौजूद अंतर्निहित शक्तियों और उन तरीकों पर बहुत कम ध्यान दिया जाता है स्वास्थ्य इक्विटी को आगे बढ़ाने के लिए ताकत का लाभ उठाया जा सकता है,” प्रमुख अध्ययन लेखक फराह कुरैशी, Sc.D., MHS, बाल्टीमोर में जॉन्स हॉपकिन्स ब्लूमबर्ग स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ में एक सहायक प्रोफेसर ने कहा। “इस अध्ययन में, हम संसाधनों के निर्माण पर ध्यान केंद्रित करने वाले घाटे पर पारंपरिक फोकस से परे सार्वजनिक स्वास्थ्य में प्रतिमान को स्थानांतरित करना चाहते थे।”

शोधकर्ताओं ने किशोर स्वास्थ्य के राष्ट्रीय अनुदैर्ध्य अध्ययन से डेटा की जांच की, जिसने 1994 में लगभग 3,500 अमेरिकी हाई स्कूलर्स (औसत आयु 16 वर्ष) को नामांकित किया और दो दशकों से अधिक समय तक इसका पालन किया गया। लगभग आधी लड़कियां थीं, 67% श्वेत युवा थे, 15% अश्वेत किशोर थे, 11% लातीनी किशोर थे और 6% ने अपनी नस्ल को मूल अमेरिकी, एशियाई, या ‘अन्य’ बताया। शोधकर्ताओं ने समय-समय पर प्रतिभागियों के स्वास्थ्य और कल्याण पर डेटा एकत्र किया, जिसमें डेटा संग्रह की सबसे हालिया लहर 2018 में हुई, जब उनकी औसत आयु 38 थी।

हमेशा स्वस्थ रहने के लिए मानसिक रूप से मजबूत रहें

प्रतिभागियों के किशोर होने पर प्रारंभिक सर्वेक्षण प्रतिक्रियाओं का उपयोग करते हुए, शोधकर्ताओं ने बेहतर कार्डियोमेटाबोलिक स्वास्थ्य परिणामों से संबंधित पांच मानसिक स्वास्थ्य संपत्तियों की पहचान की: आशावाद, खुशी, आत्म-सम्मान, अपनेपन की भावना और प्यार महसूस करना। इस जानकारी को Three दशकों में रिकॉर्ड किए गए स्वास्थ्य डेटा के साथ क्रॉस-रेफरेंस किया गया था ताकि यह आकलन किया जा सके कि जिन किशोरों के पास इन सकारात्मक संपत्तियों में से अधिक थे, वे वयस्कता में इष्टतम कार्डियोमेटाबोलिक स्वास्थ्य बनाए रखने की अधिक संभावना रखते थे।

अच्छे कार्डियोमेटाबोलिक स्वास्थ्य को कैसे बनाए रखें

इस अध्ययन में कार्डियोमेटाबोलिक स्वास्थ्य की जांच करने के लिए, शोधकर्ताओं ने क्लिनिक के दौरे के दौरान एकत्र किए गए सात कार्डियोवैस्कुलर और चयापचय रोग जोखिम कारकों के लिए स्वास्थ्य उपायों की समीक्षा की, जब प्रतिभागी 20 और 30 के दशक के अंत में थे। कारकों में उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एचडीएल), या ‘अच्छा’ कोलेस्ट्रॉल शामिल है; गैर-एचडीएल कोलेस्ट्रॉल – कुल कोलेस्ट्रॉल माइनस एचडीएल कोलेस्ट्रॉल के रूप में गणना की जाती है; सिस्टोलिक रक्तचाप (शीर्ष संख्या); डायस्टोलिक रक्तचाप (निचला नंबर); हीमोग्लोबिन A1c, रक्त शर्करा का एक उपाय; सी-रिएक्टिव प्रोटीन, सूजन का एक उपाय; और बॉडी मास इंडेक्स, या बीएमआई, शरीर में वसा का अनुमान लगाने के लिए ऊंचाई से वजन का अनुपात।

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विश्लेषण में पाया गया:

  • कुल मिलाकर, 55% युवाओं के पास शून्य से एक सकारात्मक मानसिक स्वास्थ्य संपत्ति थी, जबकि 29% के पास दो से तीन संपत्तियां थीं और 16% के पास चार से पांच संपत्तियां थीं।
  • युवा वयस्कों के रूप में, केवल 12% प्रतिभागियों ने समय के साथ कार्डियोमेटाबोलिक स्वास्थ्य बनाए रखा, और काले या लातीनी युवाओं की तुलना में श्वेत युवाओं के जीवन में बाद में अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने की संभावना अधिक थी।
  • चार से पांच सकारात्मक मानसिक स्वास्थ्य संपत्ति वाले किशोरों में युवा वयस्कों के रूप में सकारात्मक कार्डियोमेटाबोलिक स्वास्थ्य बनाए रखने की संभावना 69% अधिक थी।
  • एक संचयी प्रभाव भी था, प्रत्येक अतिरिक्त मानसिक स्वास्थ्य संपत्ति के साथ सकारात्मक कार्डियोमेटाबोलिक स्वास्थ्य की 12% अधिक संभावना थी।
  • यद्यपि मनोवैज्ञानिक संपत्ति सभी नस्लीय और जातीय समूहों में सुरक्षात्मक पाई गई, लेकिन काले युवाओं के बीच सबसे बड़ा स्वास्थ्य लाभ देखा गया। काले किशोरों ने भी किसी अन्य नस्लीय या जातीय समूहों के युवाओं की तुलना में अधिक सकारात्मक मानसिक स्वास्थ्य संपत्ति होने की सूचना दी।

अश्वेत किशोरों के पास सबसे अधिक संपत्ति होने और उनसे सबसे अधिक स्वास्थ्य लाभ प्राप्त करने के बावजूद, वयस्कता में कार्डियोमेटाबोलिक स्वास्थ्य में नस्लीय असमानता अभी भी स्पष्ट थी। अश्वेत व्यक्तियों में समय के साथ अच्छे कार्डियोमेटाबोलिक स्वास्थ्य को बनाए रखने की संभावना सबसे कम थी।

कुरैशी ने कहा, “ये कुछ विरोधाभासी निष्कर्ष आश्चर्यजनक थे।” “जब हमने गहराई से खोज की, तो हमने पाया कि मनोवैज्ञानिक संपत्ति की अनुपस्थिति काले युवाओं के लिए विशेष रूप से स्वास्थ्य-हानिकारक थी।” उन्होंने आगे विस्तार से बताया कि निष्कर्ष जीवन के पहले दशकों में कार्डियोमेटाबोलिक स्वास्थ्य पैटर्न को आकार देने में संरचनात्मक नस्लवाद की भूमिका की ओर इशारा करते हैं: “अश्वेत युवाओं के लिए – जो वयस्कता में इष्टतम कार्डियोमेटाबोलिक स्वास्थ्य को प्राप्त करने और बनाए रखने के लिए कई बाधाओं का सामना करते हैं – इन अतिरिक्त मानसिक स्वास्थ्य का न होना संसाधनों से बहुत फर्क पड़ता है।”

“यह काम बताता है युवा मानसिक स्वास्थ्य में शुरुआती निवेश कार्डियोमेटाबोलिक स्वास्थ्य इक्विटी की उन्नति में एक महत्वपूर्ण नई सीमा हो सकती है“कुरैशी के अनुसार।

“हमें बचपन में शुरू होने वाले इन और अन्य सकारात्मक मानसिक स्वास्थ्य कारकों की निगरानी के लिए बड़े पैमाने पर अध्ययन की आवश्यकता है, यह समझने के लिए कि ये संपत्ति जीवन के दौरान स्वास्थ्य और बीमारी को कैसे प्रभावित कर सकती हैं। यह जानकारी हमें स्वास्थ्य में सुधार और असमानताओं को कम करने के नए तरीकों की पहचान करने में मदद कर सकती है।” ” उसने कहा।

अध्ययन की सीमाओं में शामिल है कि अपेक्षाकृत कम प्रतिभागी थे जो लैटिनो, एशियाई या मूल अमेरिकी थे और समय के साथ रक्त नमूना संग्रह विधियों में भिन्नताएं थीं।

हृदय स्वास्थ्य को कैसे मापें

स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर इसके साथ हृदय स्वास्थ्य को मापते हैं अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन का लाइफ एसेंशियल eight टूल, जो हृदय और चयापचय स्वास्थ्य स्थिति (रक्तचाप, कोलेस्ट्रॉल, रक्त शर्करा और बॉडी मास इंडेक्स) से संबंधित four संकेतकों को मापता है; और four व्यवहार/जीवनशैली कारक (धूम्रपान की स्थिति, शारीरिक गतिविधि, नींद और आहार)। लाइफ एसेंशियल eight डेटा के अनुसार:

  • केवल 45% अमेरिकी किशोरों में आदर्श हृदय स्वास्थ्य के पांच या अधिक संकेतक हैं, और वयस्कता में प्रतिशत में गिरावट आती है; और
  • स्व-रिपोर्ट की गई नस्ल और जातीयता के आधार पर हृदय स्वास्थ्य के स्तर में लगातार अंतर हैं, और ये असमानताएं कम उम्र में बड़ी हैं।

स्रोत: यूरेकलर्ट



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